昨日の米運びのおかけで案の定の筋肉痛。翌日、すぐ出るのはまだまだ体が若い証拠!と思ってんだけど、どうやら年齢は関係ないらしい。詳細はネットに載ってるから探してみて。3年前に筋肉痛が2日後にきたことがあってショックを受けてたんだけど関係ないんだって。年をとった人じゃなくて運動不足の人になるそう。体が資本だからケアはきちんと。体は柔軟に。そして食事は大切に。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。明日もまたね。

    明日もまたね。

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